3. Mencegah Dehidrasi
Bagi seseorang yang kerap berolahraga dan sering mengeluarkan keringat dalam jumlah banyak tentu akan kehilangan cairan mineral.
Ditambah dengan kondisi terlalu lama terkena sinar matahai, kandungan 294 mg potasoum dan 5 mg gula alami per gelas dari air kelapa bisa sebagai obat.
Selain itu, fungsinya juga lebih efektif dalam menjaga tubuh dari dehidrasi ketimbang minuman energi lainnya.
Baca Juga: Diusir dari Liverpool, Pemain Ini Bersikeras Akan Bertahan Musim Depan
4. Menjaga Kulit
Membuat kulit bersinar seketika juga bisa dilakukan hanya dengan mengonsumsi air kelapa.
Bahkan, air kelapa bisa digunakan sebagai pelembab alami sekaligus membuat jerawat berkurang.
Kandungan yang terdapat di dalam air kelapa salah satunya adalah sitokinis yang berfungsi sebagai agen anti-penuaan yang sangat baik.
| Source | : | nakita.grid.id |
| Penulis | : | Eko Isdiyanto |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |