5 Manfaat Minum Air Rebusan Pisang Sebelum Tidur, Salah Satunya Menyehatkan Jantung

Terlebih, kandungan gula tinggi dalam tubuh dapat mempersulit proses pencernaan pada malam hari.

Baca Juga: Tangkal Racun! Khasiat Air Campuran Jahe dan Jeruk Nipis, Konsumsi Jelang Tidur

Dengan mengganti teh manis dengan air rendaman pisang, Anda tidak perlu khawatir masalah pencernaan.

2. Tidur lebih nyenyak

Air rebusan pisang dipercaya mengandung pelemas otot, seperti tripton, serotonin, dan dopamin yang dapat bantu cegah insomnia.

Kandungan baik lainnya pada pisang juga dapat merangsang tidur dan merwlaksasi pikiran sehingga terhindar dari stres.

Baca Juga: Hancurkan Lemak di Tubuh? Minum Rebusan Air Kayu Manis Setiap Sebelum Tidur

3. Mengurangi berat badan

Bagi Anda yang sedang diet, air rebusan pisang patut dicoba dikonsumsi ketika malam hari terasa lapar.

Sebab, buah pisang kaya akan karbohidrat dan gula yang sebagian besar dibuang saat diseduh dengan air.