BolaStylo.com - Bawang putih tidak hanya berfungsi sebagai bumbu makanan, melainkan ampuh menjaga kesehatan tubuh jika dikonsumsi dengan cara dipanggang.
Bawang putih tentunya menjadi salah satu bumbu dapur yang wajib selalu ada di rumah.
Sebab, bawang putih kerap digunakan untuk membuat masakan menjadi semakin enak dan lezat.
Selain berguna sebagai penyedap masakan, bawang putih juga punya banyak manfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: Jangan Dibuang! Kulit Bawang Merah Turunkan Risiko Penyakit Mematikan
Salah satu jenis umbi-umbian yang memiliki nama latin Allium Sativum ini dipercaya mampu mengendalikan tekanan darah tinggi dan rendah, kolesterol tinggi, penyakit jantung koroner, serangan jantung dan penurunan aliran darah.
Segudang manfaat tersebut bisa Anda rasakan jika mengonsumsi bawang putih secara mentah.
Namun, jangan salah, bawang putih juga masih memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh meski dikonsumsi dengan cara lain.
Baca Juga: Kenali 6 Khasiat Bawang Putih, dari Obat Anti Kanker hingga Penurun Kolesterol
Selain dimakan mentah, Anda juga bisa mengonsumsi bawang putih dengan dipanggang.
Para ahli menyatakan bahwa jika kita makan enam siung bawang putih panggang setiap hari hasilnya akan menakjubkan.
Setelah makan enam siung bawang putih panggang sehari, kita bisa melihat perubahan pada tubuh dalam waktu kurang lebih 24 jam atau satu hari.
Baca Juga: Bekhasiat, Air Rebusan Kulit Petai Bisa Jadi Obat Alami Penyakit Mematikan di Dunia
Pada 2 hingga 4 jam pertama, bawang putih akan melawan radikal bebas dan sel kanker yang ada.
Setelah itu, cairan berlebih dan lemak tubuh yang tersimpan dikeluarkan karena metabolisme tubuh. Kita mulai merasakan manfaat yang diaktivasi oleh bawang putih dalam 4-6 jam.
Dalam 6-10 jam setelah mengonsumsi bawang putih panggang, akan terjadi proses melawan bakteri hingga pelindungan tubuh kita dari oksidasi karena nutrisi telah memainkan peran utama pada tingkat sel.
Baca Juga: Punya Body Goals, Georgina Rodriguez Justu Minder Latihan Bareng Ronaldo
Adapun setelah 10-24 jam kemudian, tubuh kita memulai proses pembersihan dalam dan memiliki hasil sebagai berikut:
1. Mengatur kadar kolesterol
2. Melindungi organisme dari masalah kardiovaskular
3. Menurunkan dan memperbaiki tingkat tekanan darah
4. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
5. Mencegah logam berat memasuki tubuh
6. Meningkatkan kekuatan tulang
7. Menghilangkan kelelahan
8. Meningkatkan Performa Atletik
| Source | : | nakita |
| Penulis | : | Aziz Gancar Widyamukti |
| Editor | : | Aziz Gancar Widyamukti |