Cobalah Rutin Makan Nanas Sebelum Tidur, Khasiatnya Tak Main-main!

Manfaat buah nanas sendiri bisa Anda rasakan esok harinya setelah mengonsumsinya pada malam hari.

Berikut manfaat rutin mengonsumsi buah nanas sebelum Anda tidur.

1. Menghilangkan pegal-pegal

Setelah menjalani hari yang panjang, tubuh pasti akan terasa lelah dan juga terkadang merasa pegal-pegal dan nyeri.

Jika kondisi tubuh sudah merasakan hal ini, yang ingin dilakukan secepatnya hanyalah istirahat.

Namun, siapa sangka nanas memiliki manfaat yang bisa digunakan untuk menghilangkan pegal-pegal pada tubuh.

Baca Juga: Rutin Minum Air Daun Singkong, Tubuh Anda Akan Rasakan Hal Luar Biasa Ini

Kandungan enzim bromelain yang terdapat dalam buah nanas berguna untuk membantu penyerapan protein pada tubuh.

Protein sangat dibutuhkan oleh otot untuk meregenerasi sel-sel otot yang rusak setelah digunakan seharian.

Selain dapat mengatasi pegal, nanas juga bisa digunakan sebagai obat keseleo dan nyeri otot.

Manfaat nanas sebagai obat keseleo memang sudah digunakan secara umum sejak lama.

2. Memperkuat Tulang dan Otot

Selain untuk mengurangi rasa pegal dan menyembuhkan nyeri otot, nanas juga memiliki peranan yang sangat baik untuk menguatkan tulang dan otot.

Dalam sebuah nanas, terkandung kalsium yang sangat baik untuk kekuatan tulang.