1. Nutrisi untuk Tubuh
Tanaman daun kelor merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik dan dibutuhkan untuk tubuh.
Di dalam daun yang sudah dipotong-potong terdapat sekitar 20 gram nutrisi seperti, protein, vitamin B6, vitamin C, zat besi, Riboflavin, vitamin A dan magnesium.
Baca Juga: Konflik PSSI Vs Shin Tae-yong, Media Vietnam: Indra Sjafri Bikin Tambah Panas!
Kadar masing-masing nutrisi di atas sudah berada dalam angka yang rekomendasikan untuk konsumsi harian tubuh manusia.
2. Kaya Antioksidan
Fungsi antioksidan adalah melindungi tubuh dari radikal bebas, jika kadar radikal bebas terlalu tinggi, kondisi ini bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit.
Salah satu penyakit yang disebabkan karena radikal bebas yang berlebih adalah diabetes militus tipe 2 hingga penyakit jantung.
3. Turunkan Kadar Gula Darah.
Salah satu manfaat kesehatan yang dipercaya diberikan daun kelor adalah menurunkan kadar gula darah.
Baca Juga: Perbandingan Kontroversi Kartu Merah Cristiano Ronaldo & Lionel Messi!
Meski demikian, belum banyak penelitian yang mengungkap manfaat daun kelor yang satu ini.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Eko Isdiyanto |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |