Tak Disangka, Konsumsi Tumbukan Biji Pepaya Ternyata Mampu Redakan Nyeri Hadi Hingga Kontrol Kolesterol

BolaStylo.com - Tumbukan biji pepaya ternyata memiliki segudang manfaat dari meredakan nyeri haid hingga menurunkan kolesterol ketika dikonsumsi.

Buah pepaya menjadi salah satu buah yang manfaatnya tak diragukan lagi.

Selain menjadi sumber vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh, buah pepaya terbukti bagus untuk pencernaan.

Namun, tak cuma buahnya, biji buah pepaya juga ternyata memiliki segudang manfaat.

Meski banyak yang enggan mengonsumsinya karena pahit, tapi biji buah pepaya ternyata memiliki segudang manfaat.

Berikut sederet manfaat biji buah pepaya yang ternyata baik untuk kesehatan.

Meredakan nyeri menstruasi

Mengonsumsi biji pepaya selama periode haid ternyata bisa meringankan nyeri menstruasi.

Pasalnya, ada kandungan yang bisa meredakan kram otot dan rasa sakit yang kadang muncul saat menstruasi.

Melindungi tubuh dari infeksi

Biji pepaya ternyata memiliki kandungan antioksidan dan flavonoid yang dapat melindungi tubuh dari infeksi.

Gejala beberapa penyakit ringan seperti batuk dan pilek bisa dicegah dengan konsumsi biji pepaya.

Menjaga kesehatan usus

Sebuah studi menyatakan jika biji pepaya mengandung enzim proteolitik yang membunuh bakteri dan parasit yang ada di usus.

Sehingga usus bisa tetap sehat dan pencernaan terjaga.

Mengatur tingkat kolesterol

Biji pepaya kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal yang sehat seperti asam oleat (3) yang dikenal dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Untuk mempermudah mengonsumsi biji pepaya yang miliki rasa pahit, Moms dan Dads bisa menggiling biji pepaya.

Bubuk gilingan biji pepaya itu kemudian bisa dikonsumsi dengan jus, teh atau makanan lain agar rasa pahitnya berkurang.

Artikel ini telah tayang dengan judul "Tak Banyak yang Tahu, Rutin Konsumsi Tumbukan Biji Pepaya Dapatkan Hasil Mengejutkan pada Tubuh Anda"