BolaStylo.com - Mengonsumsi kopi secara rutin bagi beberapa orang merupakan hal biasa, mulai dari pagi hari hingga pada momen-momen tertentu sebagai penyuntik semangat.
Tak banyak yang mengetahui jika ternyata mengonsumsi kopi secara rutin ternyata juga bermanfaat bagi jantung.
Sebuah penelitian dari Virtual Heart Rhythm Society menjelaskan manfaat kopi untuk kesehatan jantung.
Penelitian tersebut menyebutkan bahwa mengonsumsi satu hingga dua gelar kopi dalam sehari bisa menurutnkan risiko aritmia atau gangguan irama jantung.
Menggunakan data lebih dari 350.000 partisipan di Inggris, Biobank mengumpulkan informasi sekitar setengah juta orang berusia 40-69 tahun dalam kurun waktu empat tahun.
Baca Juga: Simon McMenemy Ungkap Kesulitan Pelatih Eropa Melatih Timnas Indonesia
Para peserta ini diwajibkan memberi sampel darah, urin dan air liur secara teratur dengan rincian kebiasaan serta riwayat medis.
Dilansir BolaStylo.com dari Kompas.com, penelitian ini berfokus pada jumlah kejadian aritmia dan konsumsi kopi.
Aritmia terjadi apabila laju atau irama detak jantung terpengaruhi dan menimbulkan komplikasi serius seperti pembekuan darah.
Eunjeing Kim, ketua peneliti sekaligus pengajar di Fakultas Kedokteran University of California, San Fransisco menyebut terjadinya penurunan aritmia.
Baca Juga: Minum Ramuan Jahe dan Jeruk Nipis Sebelum Tidur, Rasakan Manfaat Tak Terduga Ini
Kondisi tersebut bisa didapat jika seseorang mengonsumsi kopi sebanyak empat cangkir dalam satu harinya.
“Pesan utama dari penelitian kami adalah melanjutkan konsumsi kopi secara rutin dalam porsi moderat tampaknya tidak berbahaya terhadap risiko aritmia secara keseluruhan." ucap Kim.
Namun demikian, seseorang tidak dianjurkan untuk mengonsumsi kopi lebih dari lima cangkir dalam sehari.
Penelitian ini bersifat observasional dan hasilnya bersifat korelatif, yang mana para penliti tidak membuktikan kopi benar-benar menyebabkan fungsi jantung yang lebih baik.
Baca Juga: Dianggap Numpang Hidup Cristiano Ronaldo, Segini Penghasilan Fantastis Georgina Rodriguez
Masih dibutuhkan banyak penelitian tambahan untuk menggali lebih dalam manfaat potensial dari kafein dan kopi secara khusus.
Di tahun 2011, dokter kerap kali menyarankan pasien penderita aritmia untuk menghindari kopi dengan kandungan kafein.
Hal itu dikarenakan, keyakinan bahwa mengonsumsi kopi dapat meningkatkan risiko jantung berdebar.
Meski demikian, pada percobaan terkontrol menunjukkan tidak adanya bukti atas efek yang disebutkan.
Baca Juga: Khabib Nurmagomedov Pensiun dari UFC? Pelatih: Akan Saya Dukung!
Riset yang dilakukan Kim tidak mengeksplorasi lebih lanjut mengenai alasan bahwa kopi justru bisa menurunkan risiko aritmia.
Akan tetapi, kandungan kaya akan polifenil yang kerap dikaitkan dengan fungsi sel yang lebih baik di jantung dan pembuluh dalah.
Polifenol merupakan komponen tumbuhan yang tinggi akan antioksidan.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Eko Isdiyanto |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |