Tak Disangka, Kacang Tanah Ternyata Miliki Segudang Manfaat dari Cegah Kolesterol Hingga Perbaiki Sel

BolaStylo.com - Kacang tanah ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan seperti mencegah kolesterol hingga memperbaiki sel.

Kacang tanah kerap kali dikambing hitamkan oleh para remaja dalam kemunculan jerawat di wajah.

Namun, meski sering dikambing hitamkan ternyata kacang tanah justru memiliki segudang manfaat jika dikonsumsi secara rutin.

Dilansir dari Kompas.com, kacang tanah ternyata memiliki segudang manfaat berikut ini.

Mencegah kolesterol tinggi

Sebagain besar lemak dalam kacang tanah merupakan asam lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda yang tergolong jenis lemak sehat.

Menurut American Heart Association (AHA), mengonsumsi asam lemak sehat baik untuk mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.