Jangan Sampai Sarapan Kesiangan, Ini Pola Makan yang Dianjurkan untuk Kesehatan

BolaStylo.com - Kebiasaan sarapan kesiangan ternyata memberikan dampak kurang baik bagi metabolisme tubuh dan kesehatan.

Beberapa orang kadang memiliki kebiasaan sarapan yang dalam waktu yang terlalu siang.

Hal tersebut bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti pekerjaan hingga kebiasaan lainnya.

Meski sepertinya sepele, sarapan terlalu siang ternyata kurang bagus bagi tubuh manusia.

Pasalnya, hal ini tidak sehat dan akan menganggu metbolisme tubuh kamu.

Terlebih, bagi kamu yang tengah berusaha menurunkan berat badan, makan besar tidak pada waktunya akan menganggu program diet kamu.

Menurut studi Harvard University, mengonsumsi makan besar tidak pada waktu yang tepat bisa mengganggu target penurunan berat badan.

Namun, aturan berebda akan diterapkan jika kamu menjalani diet puasa (intermittent fasting).