Udah Kebanyakan Konsumsi Daging? Yuk Perbaiki Tubuh dengan Oatmeal

BolaStylo.com - Ada cara sederhana memperbaiki tubuh usai kebanyakan konsumsi daging.

Tak bisa disangkal jika kebanyakan orang-orang tentu baru saja menyantap banyak daging pada saat hari raya Idul Adha beberapa hari yang lalu.

Kebanyakan makan daging tentu kurang baik bagi tubuh dan bisa mengangu kesehatan.

Pasalnya, konsumsi daging berlebih bisa memicu beragam masalah termasuk naiknya koleseterol.

Nah, setelah kebanyakan makan daging, kita tentu ingin memperbaiki tubuh.

Salah satu caranya adalah mengonsumsi makanan sehat seperti oatmeal.

Tahukah kamu jika oatmeal memiliki banyak manfaat seperti menurunkan kolesterol.

Menurut Harvard Medical School, dikutip dari ANTARA, oat dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.

Selain menurunkan kadar kolesterol jahat, oat juga bisa melancarkan sistem pencernaan karena kandungan seratnya yang baik.

Konsumsi oatmeal akan membantu tubuh menyerap airsehingga pergerakan makanan di pencernaan tidak akan tersumbat.

Oatmeal juga biasanya dikonsumsi dengan pisang, buah atau makanan sehat lain yang bisa menambah asupan serat harian anda.

Tak cuma dua manfaat itu, oatmeal juga bisa membantu menurunkan berat badan karena bisa menjaga rasa kenyang lebih lama.

Dengan segala manfaatnya, oatmeal bisa membantu tubuh terhindar dari koleseterol jahat dan juga menyingkirkan lemak-lemak yang menumpuk di tubuh.