BolaStylo.com - Berat badan yang terus terus akan berkurang secara drastis dalam waktu singkat justru membahayakan kesehatan.
Beberapa penelitian memperlihatkan jika berat badan yang turun bisa berisiko bagi kesehatan.
Masalah-masalah kesehatan akan mengintai saar berat badan turun terlalu cepat.
Berikut beberapa gangguan kesehatan yang bisa terjadi akibat berat badan terus turun dalam waktu singkat:
1. Kehilangan massa otot
Saat berat badan turun, yang berkurang bukan hanya lemak dalam tubu, tapi massa otot juga ikut turun.
Menurunnya massa otot akan berpengaruh pada kemampuan fisik.
Kondisi ini akan meningkatkan risiko steoporosis, kematian dini, diabetes, dan sindrom metabolik.
Baca Juga: Yuk! Pahami Cara Kerja Protein Supaya Dietmu Tidak Gagal Terus
2. Tingkat metabolisme melambat
Seiring dengan penurunan berat bedan yang drastis akan berakibat pada penurunan kinerja metabolisme pada tubuh.
Dengan penurunan ini, akan menimbulkan penimbunan lemak sebab pembakaran kalori terganggu.
Lemak yang menumpuk pada tubuh membuat kita rentan pengalami penyakit darah tinggi dan diabetes.
3. Kekurangan nutrisi
Kekurangan nutrisi membuat tubuh mengalami beberapa gejala seperti:
a. rambut rontok
b. kelelahan ekstrem
c. melemahnya sistem kekebalan tubuh
d. tulang mudah rapuh
4. Meningkatkan risiko batu empedu
Batu empedu merupakan potongan material yang mengeras dan terbentuk di dalam kantong empedu.
Saat tubuh tak mendapat asupan makanan yang cukup kantong empedu tidak bisa mengeluarkan cairan pencernaan.
Kondisi ini memicu pembentukan batu empedu yang berefek pada kesehatan pencernaan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Masalah Kesehatan yang Terjadi saat Berat Badan Turun Terlalu Cepat
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Rara Ayu Sekar Langit |
| Editor | : | Rara Ayu Sekar Langit |