Sering Digunakan untuk Bumbu, Ini Efek dan Manfaat Garam untuk Kesehatan

BolaStylo.com - Garam menjadi salah satu bumbu yang selalu ada dalam masakan masyarakat Indonesia.

Bumbu masak ini memang sering digunakan untuk menambah rasa gurih atau asin pada makanan.

Meskipun membuat makanan menjadi sedap, mengonsumsi garam terlalu banyak bisa mengganggu kesehatan kita.

Konsumsi garam yang berlebih memicu resiko tekanan darah tinggi dan mengalami penyakit jantung.

Ini sebabnya penting untuk membatasi penggunaan garam dalam makanan yang kita konsumsi.

Garam yang telalu banyak pada tubuh bisa menyempitkan pembuluh darah.

Ini akan membuat jantung bekerja ekstra keras dan menjadikan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Sering Jadi Lalapan, Konsumi Daun Kemangi Ternyata Ampuh Atasi 3 Masalah Tubuh Ini