Gak Disangka, Brendam Sejam di Air Hangat Bisa Bakar Kalori Sekaligus Cegah Penyakit Berbahaya

BolaStylo.com - Satu kegiatan sederhana yang mungkin kita remehkan ternyata memiliki sederet manfaat menakjubkan yang tak terduga.

Berendam air hangat, mungkin menjadi hal sepele yang hanya kita lakukan saat kita ingin rileks atau merasa nyaman.

Namun, siap sangka? kebiasaan sederhana ini ternyata memiliki segudang manfaat tersembunyi.

Dikutip dari laman bellybelly.co.au penelitian membenarkan soal berendam pada air hangat dapat membantu bakar kalori.

Peneliti Universitas Loughborough Dr. Steve Faulkner mengatakan bahwa mandi air panas dan menenangkan mungkin memiliki manfaat kesehatan seperti berolahraga.

Pasalnya, satu jam berendam di air hangat rupanya sebanding dengan berjalan selama 30 menit.

Selain bisa membakar kalori, berendam air hangat ternyata juga memiliki sederet manfaat kesehatan yang luar biasa loh.

Berendam air hangat ternyata bisa mencegah beberapa penyakit berbahaya yang mengintai tubuh seperti diabetes tipe 2.

Para peneliti penemukan jika saat tubuh mengalami kenaikan suhu karena air hangat akan mempengaruhi gula darah.

Selain diabetes deretan penyakit berbahaya seperti stroke, serangan jantung, peradangan dan infeksi juga bisa dicegah dengan berenda air hangat.

Meski berendam bisa membakar kalori, pastikan kamu tetap berolahraga ya.

Pasalnya, olahraga diperlukan untuk melatih kekuatan otot dan menyehatkan tubuh.

Artikel ini telah tayang di Nakita.grid.id dengan judul "Tak Kalah dari Olahraga, Cuma Berendam di Air Hangat Selama Satu Jam Dapat Membakar Kalori? Begini Kata Ahli"