BolaStylo.com - Kesepian adalah sebuah emosi yang muncul akibat perasaan tak diperhatikan, tak berharga, dan merasa tak terhubung dengan orang lain, hingga merasa tidak dicintai.
Terutama di tengah pandemi Covid-19 yang memaksa kita untuk melakukan social distancing, tak heran jika rasa kesepian muncul.
Merasa kesepian merupakan hal yang normal, tapi jika berlanjut hal akan menjadi masalah mental yang berat.
Beberapa penelitian memperlihatkan jika kesepian memicu beberapa masalah kesehatan seperti depresi hingga meningkatkan risiko demensia.
Berikut beberapa gangguan kesehatan yang bisa muncul akibat rasa kesepian:
1. Depresi
Berdasar pada jurnal Social Psychiatry and Psychiatry Epidemiology tahun 2016, orang yang kesepian memiliki risiko depresi lebih besar.
Disebutkan jika keterputusan hubungan sosial akan menimbulkan kesepian yang memicu gejala depresi lebih tinggi.
Penelitian tersebut juga mendukung hal yang sebaliknua, bahwa oran yang depresi juga cenderung merasa terisolasi.
Baca Juga: Son Heung-min Quattrick, Mourinho Justru Memuji Gareth Bale & Reguilon
2. Melemahkan sistem imun
Pada jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences ditemukan, kesepuan akan melemahkan sistem kekebalan tubuh.
Orang yang merasa kesepian memperlihatkan respon kekebalan tubuh yang lemah sehingga menyebabkan lebih banyak peradangan.
Kondisi bisa berbahaya karena meningkatkan risiko terjangkit penyakit kronis.
3. Diabetes Tipe 3
Jurnal Diabetologia tahun 2020 menemukan tingkat kesepian yang lebih tinggi pada orang berusia di atas 50 tahun lebih mungkin terkena diabetes tipe 2.
Sayangnya, belum ditemukan penjelasan mengapa hal ini bisa terjadi.
4. Penyakit jantung
Sebuah studi menunjukkan jika orang yang kesepian memiliki risiko memiliki penyekit jantung lebih besar 30 persen.
Para peneliti menghubungkan hasil ini dengan beberapa faktor seperto perilaku, biologis, dan psikologis.
Orang kesepian biasanya cenderung kurang aktif dalam kegiatan fisik.
Baca Juga: Ini Dua Pemain Paling Dipercaya Shin Tae Yong di Timnas U-19 Indonesia
5. Tekanan darah tinggi
Jurnal Psychology and Aging tahun 2010 menuliskan jika orang yang kesepian lebih rentan mengalami tekanan darah tinggi.
Namun sebab akibat dari hasil tersebut tidak bisa dipahami.
6. Penurunan kognitif dan demensia
CDC menyebut, kesepian dan isolasi sosial meningkatkan risiko demensia dan penurunan kognitig hingga 50 persen.
Studi Agustus 2019 di International Journal of Environmental Research and Public Health menemukan kesepian merupakan faktor risiko yang signifikan untuk gangguan kognitif pada pria yang lebih tua, tetapi tidak pada wanita.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Bahaya Kesehatan yang Mengintai Orang Kesepian"
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rara Ayu Sekar Langit |
| Editor | : | Rara Ayu Sekar Langit |