1. Lavender
Penelitian membuktikan bahwa aroma lavender memperlambat denyut jantung, menurunkan tekanan darah dan menurunkan tingkat stres.
Aroma lavender mampu mengurangi kadar hormon stres, kortisol dalam tubuh dan membantu relaksasasi.
Meletakkan tanaman lavender atau menggunakan minya essensialnya di sudut kamar bisa meningkatkan suasana hati dan mengurangi kecemasan.
Artikel ini telah tayang di Nakita.grid.id dengan judul "Tak Usah Terburu-buru Minum Obat Tidur, Coba Letakkan Satu dari Tanaman Ini di Sudut Kamar dan Rasakan Khasiatnya"
| Source | : | nakita.grid.id |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |