BolaStylo.com - Tiap golongan darah ternyata memiliki aturan makanan yang berbeda dan bisa berdampak pada tubuh mereka.
Tahukah kamu kalau tiap golongan darah memilik kondisi berbeda yang membuat reaksi mereka terhadap makana juga berbeda.
Berdasarkan keterangan dari Dr. Peter D'Adamo seorang dokter naturopati dan ahli dalam bidang golongan darah manusia, menyatakan jika setiap golongan darah menghasilkan antigen yang bereaksi pada jenis makanan tertentu.
D'adamo menyatakan jika konsumsi makanan tertentu bisa menimbulkan reaksi kurang baik seperti kelelahan, retensi cairan dan masalah berat badan.
Sementara, jika kamu mengonsumsi makana yang cocok dengan golongan darah kamu, kamu bakal mendapatkan dampak positif untuk tubuh.
Golongan darah O merupakan salah satu jenis golongan darah yang paling umum di dunia.
Di Amerika saja, sekitar 45 persen penduduknya memiliki golongan darah O.
Berdasarkan jenis makanan, orang dengan golongan darah O sangat cocok untuk mengonsumsi daging yang kaya protein tinggi.
Pasalnya, O memiliki lebih banyak asam lambung dari golongan darah lain yang membuat tubuh mereka cocok mencerna daging.
Menurut D'Adamo, orang tipe darah A paling cocok jadi vegetarian.
Pasalnya, mereka tidak memiliki cukup asam lambung untuk mencerna daging.
Diet protein dan nabati seperti kacang, legumes kedelai dan karbohidrat.
Jagung, gandum, lentil, tomat, kacang tanah dan biji wijen meruapakn jenis makana yang dapat mempengaruhi meaboleisme dan menyebabkan kelelahan serta retensi cairan bagi golongan darah B.
Orang dengan golongan darah ini lebih baik menghindari konsumsi ayam juga karena memiliki lektin pada jaringan otot dan menimbulkan dampak kurang baik.
Adamo juga menyarankan untuk lebih banyak mengonsumsi sayuran dan daging lain seperti daging kambing dan kelinci.
AB menjadi golongan darah paling langka dibandingkan yang lain.
AB sendiri memiliki kondisi unik karena mewarisi campuran gen dua golongan darah, jadi makanan yang paling cocok untuk AB adalah campuran makanan laut, gandum dan sayuran.
Menurut D'Amado orang dengan golongan darah AB kurang memiliki kadar asam lambung sehingga cukup sulit mencerna daging tapi bisa mengonsumsi ikan.
Selain itu, saturan hijau, ikan laut dan susu rendah lemak adalah makanan yang tepat untuk mereka.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Pilih Makanan Sesuai Golongan Darah"
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |