Hentikan! Konsumsi 4 Makanan Ini Bikin Jerawat Tambah Parah

Maka dari itu, sebisa mungkin hindari mayones dan makanan yang menggunakan minyak kedelai di dalamnya.

3. Susu skim

Menurut para peneliti, rutin megonsumsi susu skim memiliki kaitan erat dengan jerawat.

Pasalnya, susu akan meningkatkan hormon pertumbuhan yang membuat adanya ketidakseimbangan hormon di tubuh dan membuat kulit berminyak dan berjerawat.

Selain itu, orang yang tidak toleran pada laktosa juga bisa mengalami masalah pada kulitnya karena konsumsi susu skim.

2. Roti putih

Roti putih, pasta, nasi putih, sereal dan karbohidrat lain bisa mempercepat proses penuaan dan menyebabkan masalah kulit salah satunya jewawat.

Pasalnya, makanan-makanan itu akan mempengaruhi kadar gula darah dan insulin dna masuk dalam makanan dengan kadanr indeks glikemik tinggi yang memicu jerawat.