Mangga Ternyata Ampuh Cegah Penyakit Mematikan, Simak 4 Manfaat Ajaibnya

Penyakit yang mematikan ini bisa diturunkan risikonya jika kamu konsumsi mangga.

Mangga mengandung serat, kalium dan beberapa vitamin yang bisa menjaga pembulu darah arteri jantung agar tetap sehat.

Tapi, selain makan mangga, kamu juga harus berolahraga dan makan sehat untuk mencegah penyakit jantung datang.

Menjaga kesehatan mata

Selain mencegah ketiga penyakit berat di atas, mangga juga bagus untuk kesehatan mata kamu.

Mangga memiliki kandunga antoksidan lutein dan zeaxanthin yang mampu mencegah katarak dan degenarasi makula.

Kedua senyawa itu juga dapat melindungi retina dan lensa dari sinar UV berbahaya yang terpancar dari matahari.

Artikel ini bersumber dari artikel berjudul "Tak Hanya Lezat Disantap Faktanya Mangga Punya Kemampuan Cegah Penyakit Jantung, Cari Tahu 4 Manfaat Lainnya!" yang tayang di Nakita.grid.id