Yuk Kelola Rasa Marah dan Benci untuk Hidup yang Lebih Sehat

5. Bicaralah

Mencari teman bicara untuk menyelesaikan masalah terkadang memang dibutuhkan.

Ceritakan apa yang dirasakan kepada orang-orang yang dapat dipercaya.

6. Buang pikiran yang tidak sehat

Tak jarang, kita selalu berpikir tentang hal-hal buruk baik tentang orang lain atau diri sendiri.

Cobalah untuk berpikir lebih positif dengan menghargai kebaikan dalam hidup.

Baca Juga: Mangga Ternyata Ampuh Cegah Penyakit Mematikan, Simak 4 Manfaat Ajaibnya

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Marah dan Benci Bisa Rusak Kesehatan, Begini Solusinya"

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Oct 12, 2020 at 8:45am PDT