Kenali Penyebab Kelelahan Ekstrim untuk Menemukan Solusinya

BolaStylo.com - Kelelahan yang ekstrim tak bisa begitu saja kita sepelekan terutama saat sudah menganggu aktivitas.

Kelelahan dibagi menjadi dua: kelelahan fisik dan kelelahan emosional.

Kelelahan fisik biasa berakibat pada ketikmampuan tubuh untuk melakukan kegiatan sederhana.

Sementara kelelahan emosional biasanya berupa perasaan mengantuk meski sudah tidur cukup.

Kelelahan sendiri bisa disebabkan oleh berbagai hal sebagai berikut:

1. Medis

Kelelahan yang berlangsung dalam waktu yang lama biasanya menjadi tanda adanya penyakit tertentu.

2. Gaya hidup

Gaya hidup yang tidak sehak akan memicu rasa lelah.

3. Stres

Salah satu indikasi adanya stres dalam tubuh adalah rasa lelah yang belarut.

Baca Juga: Yuk Kelola Rasa Marah dan Benci untuk Hidup yang Lebih Sehat