BolaStylo.com - Salah satu pemicu masalah pada sperma yang memengaruhi kesuburan pria erat kaitannya dengan makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari.
Pria yang kekurangan nutrisi berdampak pada fungsi sperma dan potensi kesuburan, hal ini diungkap oleh spesialis kesuburan di Sydney, Dr Anne Clark.
Para pria tersebut adalah orang-orang yang mengunjungi kliniknya, sementara pria subur setidaknya memiliki 32 persen sel sperma bergerak cukup cepat.
Dan ke arah yang benar mencapai sel telur, meskipun apabila terjadi kerusakan DNA sperma, maka kehamilan yang diinginkan akan sulit terjadi.
Dilansir BolaStylo.com dari Kompas.com, kerusakan sperma atau juga disebut fragmentasi disebabkan karena adanya radikal bebas.
Baca Juga: Sedang Diet? Hindari 5 Camilan yang Bisa Bikin Berat Badan Naik
Terkait hal ini, pola makan cukup berpengaruh meskipun tidak menjadi satu-satunya faktor pemicu kondisi itu.
Lebih lanjut, Dr Clark menyebut setiap pasangan yang menginginkan kehamilan harus memikirkan diet atau pola makannya.
Untuk memperkaya antioksidan diperlukan konsumsi makanan seperti buah, saturan dan biji-bijian untuk menghambat radikal bebas yang berisiko merusak DNA sperma.
Selain itu, untuk kesehatan sperma juga dibutuhkan vitamin, mineral seperti vitamin C dan E, seng serta selenium.
Baca Juga: Rahasia Bugar Ronaldo Terbongkar, Pola Makan & Tidurnya Diluar Nalar!
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Eko Isdiyanto |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |