Tak Hanya Menyehatkan, Olahraga Terbukti Ampuh Bikin Kulit Bercahaya!

1. Meningkatkan aliran darah ke kulit

Efek langsung dari olahraga salah satunya adalah mampu meningkatkan aliran darah ke kulit.

Meningkatnya aliran darah ke kulit dapat membantu dalam memelihara sel-sel kulit dan menjaganya tetap vital.

Pasalnya, darah berperan dalam mengedarkan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan olahraga dapat membantu peredaran menyeluruh sampai ke lapisan kulit.

Selain itu, aliran darah juga membantu membuang produk limbah seperti radikal bebas dari sel-sel di dalam tubuh serta dapat membersihkan kulit.

Baca Juga: Rahasia Bugar Ronaldo Terbongkar, Pola Makan & Tidurnya Diluar Nalar!

Hal ini membuat kulit terlihat lebih bercahaya setelah selesai melakukan aktivitas olahraga.

Faktanya hal tersebut bukanlah perasaan anda saja, namun memang terjadi selama beberapa jam setelah olahraga.

Asisten profesor dermatologi di Yale School of Medicine, Dr. Kathleen Cook Suozzi berkata, "kulit berkilau pasca-olahraga yang digambarkan banyak orang merupakan kombinasi dari peningkatan aliran darah, penampilan yang lembap, dan endorfin yang dilepas selama olahraga."

Baca Juga: Khasiat Tersembunyi Mengonsumsi Daun Bawang, Cegah Penyakit Berbahaya