BolaStylo.com - Menggosok gigi setelah bangun tidur di pagi hari yang diketahui merupakan kebiasaan baik ternyata memiliki dampak yang cukup buruk.
Menggosok gigi di pagi hari merupakan kebiasaan baik yang sering dilakukan kebanyakan orang.
Biasanya, banyak orang yang menggosok gigi mereka setelah bangun tidur di pagi hari guna membuat wajah terlihat lebih segar.
Namun ternyata, kebiasaan baik ini memiliki dampak yang cukup buruk jika dilakukan dengan cara yang keliru.
Bahkan, seperti yang dikutip dari Kompas, menggosok gigi setelah bangun tidur merupakan kebiasaan buruk yang berdampak negatif bagi kesehatan.
Tak perlu khawatir, karena sebenarnya hanya cara dan waktu yang membuatnya gosok gigi menjadi sebuah kebiasaan baik di pagi hari.
Beberapa orang cenderung menggosok gigi setelah bangun tidur untuk menyegarkan wajah dan menghilangkan bau mulut.
Baca Juga: Tips Bersihkan Kaca Jendela Rumah dengan Pasta Gigi, Cuma Sedikit Langsung Kinclong!
Hal yang membuatnya menjadi buruk hanyalah mereka tidak akan menggosok gigi kembali setelah sarapan.
Padahal, gosok gigi lebih baik dilakukan setelah sarapan dan minum secangkir kopi atau teh di pagi hari.
Oleh karena itu, paling tidak menggosok gigi dilakukan setelah sarapan dan semakin baik jika dilakukan setelah bangun tidur dan sesudah makan di pagi hari.
Menggosok gigi di pagi hari lebih baik dilakukan sesudah sarapan dibandingkan setelah bangun tidur.
Baca Juga: Mengenal Gigi Sensitif dari Penyebab hingga Cara Mengatasinya
Seorang ahli gigi, Max Harland menyarankan menggosok gigi di pagi hari dilakukan sekitar 30 menit sesudah sarapan.
"Menyikat giginya (setelah sarapan) tidak dapat langsung dilakukan, saya menyarankan untuk menunggu sekitar 30 menit terlebih dahulu," kata Max Harland.
"Saat makan atau minum cairan berwarna (seperti tehdan kopi), mulut akan menjadi asam, air mulut dapat menetralkan keasaman itu sekitar 30 menit.
Selain itu, ia menjelaskan bahwa menyikat gigi ketika mulut masih dalam keadaan asam dapat merusak enamel pada gigi.
Baca Juga: Kamu Harus Tahu! Kebiasaan Mengunyah Es Batu Simpan Bahaya Ini
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |