Jangan Makan Roti Putih Berlebihan Jika Tak Ingin Bahaya Menghantui Kesehatanmu!

BolaStylo.com - Mengonsumsi roti putih secara berlebihan baik segera dibatasi jika tidak ingin bahaya mengancam kesehatan kita.

Roti putih selama ini dikenal sebagai salah satu makanan pilihan untuk sarapan.

Selain mudah didapatkan, roti putih praktis dikonsumsi pada pagi hari.

Di Indonesia, jenis roti yang paling umum ditemui adalah roti tawar putih.

Namun, mulai saat ini lebih baik kita membatasi konsumsi roti putih.

Baca Juga: Turunkan Berat Badan dengan Metode Handuk Jepang, Perut Buncit Rata dalam 5 Menit

Dibandingkan dengan makanan lain seperti buah dan sayur, roti putih juga rendah nutrisi, protein, serat, vitamin, dan mineral.

Efek roti putih saat dikonsumsi berlebihan, roti putih bisa memicu berbagai gangguan pada tubuh.

Berikut efek samping berlebihan mengonsumsi roti putih dilansir dari Kompas.com:

1. Meningkatkan insulin