Poser menyarankan Messi untuk menukar makanan sarat gula dengan salad dan biji-bijian, buah segar, dan kacang-kacangan.
Messi secara perlahan-lahan mengurangi asupan dagingnya karena adanya anggapan bahwa tubuh dapat bekerja lebih keras selama proses pencernaan dengan diet karnivora.
Selain itu, Lionel Messi juga beralih ke teh untuk memuaskan dahaga ketimbang minuman bersoda atau berenergi.
Dengan tanggung jawab lebih di pundaknya, Messi juga mulai bekerja dengan tim nutrisi Barcelona yang dipimpin dokter Maria Antonia Lizarraga Dallo.
Saran kedua ahli kesehatan tersebut kepada Lionel Messi serupa, yaitu tetap berpegang pada produk segar dan mengindari junk food serta minuman ringan bersoda.
| Source | : | Dailymail.co.uk,menshealth.co.uk |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Aziz Gancar Widyamukti |