4 Buah Ini Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Penderita Hipertensi Wajib Coba!

Ada banyak buah yang baik dikonsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi.

Berikut 4 buah yang dapat membantu penurunan darah tinggi:

1. Jeruk

Selain mengandung banyak vitamin C, jeruk juga mengandung potasium yang penting bagi penderita tekanan darah tinggi.

Dalam 100 g jeruk, terdapat 181 mg potasium.

Kita bisa mengonsumsi jeruk secara langsung, mencampurnya dengan salad, atau mengolahnya menjadi jus terlebih dahulu.

Baca Juga: Punya Penyakit Maag? 6 Obat Tradisional Ini Ampuh Atasi Luka Lambung

2. Pisang

Buah penurun darah tinggi selanjutnya adalah pisang.

Melansir dari NDTV Food, terdapat 358 mg potasium dalam 100 g pisang.