Tahukah Kamu? 5 Kebiasaan Makan Ini Buruk Bagi Para Wanita

BolaStylo.com - Ternyata ada beberapa kebiasan makan yang buruk dan kurang baik bagi para wanita meski kerap kali tak sengaja dilakukan.

Makan adalah kegiatan sehari-hari yang sudah terbiasa dilakukan untuk memenuhi nutrisi tubuh.

Tapi, siapa sangka beberapa kebiasaan makan yang kerap kali kamu lakukan bisa jadi hal buruk bagi para kamu wanita.

Apasa saja kebiasaan makan yang buruk bagi para wanita tersebut? berikut 5 diantarannya.

Makan sambil berdiri

Bagi kalian para wanita, stop makan sambil berdiri.

Meski tengah sibuk melakukan apapun sebaiknya sempatkan diri untuk makan dengan duduk.

Pasalnya, jika kamu makan dengan terburu-buru sambil berdiri tubuh kamu juga tidak akan menghargai proses makan tersebut.

"Saat makan dengan cepat tanpa memerhatikannya, tubuh jadi tidak akan menghargai proses makan." Demikian dikatakan penulis the Protein-Packed Breakfast Club, Lauren Harris-Pincus, MS, RDN.

Selain gak boleh makan dengan berdiri, para wanita hendaknya makan dengan lebih santai dengan duduk dan mengunyah lalu mengambil jeda sedikit sebelum kembali beraktifitas.