Bagus saat Pandemi, Cara Cegah Infeksi Organ Pernapasan Agar Tak Sakit

Organ pernapasan manusia terdiri dari mulut, hidung, sinus, tenggorokan, trakea, tabung bronkial, paru-paru, diafragma, alveoli, bronkiolus, sampai laring.

Selain berfungsi untuk menghirup dan menghembuskan napas, organ-organ itu juga berfungsi untuk berbicara, mencium, mengedarkan udara ke seluruh tubuh, dan melindungi saluran udara dari zat berbahaya.

Oleh karena itu, seperti yang dikutip dari Cleveland Clinic, setidaknya terdapat enam cara untuk mencegah infeksi saluran pernapasan agar tubuh tidak bermasalah.

• Rajin mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun.
• Menjaga jarak dengan orang lain apabila berada di keramaian.
• Sikat gigi setidaknya dua kali sehari dan periksa kesehatan mulut setidaknya enam bulan sekali.
• Cegah penyakit pernapasan dengan vaksinasi.
• Jika sudah terlanjut sakit, makan tinggal di rumah dan menggunakan masker.
• Lakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala, termasuk mengecek kondisi paru-paru.

Baca Juga: Jam Tidur Terganggu Karena Pandemi Covid-19, 5 Cara Ini Bisa Membantu

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)