Sedang Turunkan Berat Badan? 4 Makanan Ini Bisa Bantu Bakar Lemak

BolaStylo.com - Selain olahraga, Anda wajib mengontrol asupan makanan saat sedang menurunkan berat badan.

Memiliki berat badan ideal jadi impian kebanyakan orang.

Namun, untuk mendapatkan berat badan ideal cukup sulit untuk sebagian orang.

Sebab, beberapa jenis makanan masih sangat menggoda selera sehingga program diet pun gagal.

Baca Juga: Air Rendaman Ketumbar Ampuh Bantu Turunkan Berat Badan, Begini Caranya

Pada prinsipnya, makanan yang baik dikonsumsi untuk menurunkan berat badan adalah makanan yang dapat membuat Anda kenyang lebih lama.

Melansir dari Kompas.com, berikut 4 makanan untuk membantu menurunkan berat badan:

1. Telur

Meskipun kuning telur dulunya dihindari karena kandungan kolesterolnya yang tinggi, telur utuh sebenarnya telah terbukti membantu melindungi kesehatan jantung pada mereka yang berisiko tinggi terkena penyakit.

Selain itu, telur adalah makanan penurun berat badan yang baik.