Faktanya, cukup dengan mengonsumsi putih telur di pagi hari memberikan tenaga bagi tubuh untuk membakar lemak dan kalori sambil membentuk otot.
Penelitian telah membuktikan mereka yang mengonsumsi dua putih telur setiap pagi, berat badannya berkurang hingga 65 persen dan tetap merasa lebih berenergi.
Hasil penelitian membuktikan bahwa sarapan dengan menggunakan putih telur lebih berenergi ketimbang hanya mengonsumsi roti biasa.
Baca Juga: Turunkan 11 kg dalam 2 Minggu, Diet Telur Cegah Penyakit Berbahaya
Terlepas dari kegunaan putih telur dalam membakar lemak, putih telur merupakan salah satu sumber protein yang terbaik.
Pasalnya, protein dari putih telur langsung bisa diserap oleh tubuh dengan 100 persen.
Sementara makanan berprotein lainnya seperti daging-dagingan harus dipecah terlebih dulu oleh tubuh sebelum dapat diserap secara langsung.
Di mana hal tersebut hanya menyebabkan tubuh bisa menerima sepertiga saja dari total protein asli.
Baca Juga: Riset Buktikan Diet Telur Rebus Turunkan 11 Kg dalam 2 Minggu, Aman?
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Aziz Gancar Widyamukti |