BolaStylo.com - Terdapat dua rahasia terpenting dalam diet yang harus selalu dilakukan jika ingin program penurunan berat badan anda menyehatkan badan.
Terdapat beragam program diet yang telah tersedia di berbagai banyak platform media elektronik ataupun non elektronik.
Program diet yang bagus, tentunya dapat dilihat dari proses hingga hasil akhirnya.
Di mana ketika proses tubuh tidak mengalami kesakitan ataupun keterpaksaan sehingga dapat menjalaninya dengan enjoy.
Baca Juga: Jangan Dibuang! Kulit Mangga Justru Ampuh Cegah Penyakit Mematikan
Sementara hasilnya membawa kita dalam pola makan yang lebih menyehatkan, hal itu dapat membuat anda mempertahankan berat badan tubuh yang ideal.
Oleh karena itu, menurunkan berat badan sekaligus menjaga hidup sehat menjadi 2 tujuan utama dari semua macam program diet.
Seperti yang dikutip dari Healthline, dua tujuan itu dapat dicapai dengan cara menjaga asupan kalori harian secara 'tercukupi' dan memperhatikan sumber makanan.
Baca Juga: Jangan Khawatir Kolesterol, Rutin Makan Telur Bisa Justru Bawa Perubahan Luar Biasa
| Source | : | healthline.com |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |