Lemak di bagian tubuh mana yang terlebih dahulu akan hilang pada pria dan wanita berbeda.
Dikutip dari Kompas, terdapat penelitian yang melibatkan lebih dari 2500 orang membuktikan kebanyakan pria cenderung kurang patuh dengan diet rendah kalori.
Namun faktanya, mereka justru lebih banyak kehilangan berat badan dibandingkan koresponden perempuan.
Penelitian tersebut membuktikan bahwa pria cenderung kehilangan lenak dari area bokong dan perut.
Baca Juga: Jantung Sering Berdebar saat Tidur? Begini Penyebab dan Cara Atasinya!
Sementara bagi perempuan, penurunan berat badan lebih banyak terlihat di bagian pinggul dan paha mereka.
Seiring bertambahnya usia, baik pria dan perempuan cenderung menimbun lemak di bagian yang sama.
Pria paruh baya maupun perempuan pascamenopause cenderung menimbun berat badan di sekitar bagian tengah tubuh mereka.
Studi membuktikan, menambah olahraga dengan diet sehat menjadi kunci utama untuk menghilangkan lemak di perut bagi perempuan pascamenopause.
Baca Juga: Pentingnya Kesehatan Emosional, Begini Cara Menjaganya
| Source | : | Healthline,kompas |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Aziz Gancar Widyamukti |