10 Kehebatan Minyak Kelapa Murni, Salah Satunya Cegah Penyakit Jantung

Hasil penelitian juga mengungkapkan bahwa minyak kelapa meningkatkan kadar HDL (dikenal sebagai kolesterol baik) dan menurunkan tingkat LDL (dikenal sebagai kolesterol jahat) pada manusia.

Minyak kelapa sebagian besar terdiri dari MCFA dan mudah dicerna oleh tubuh dan diproses sebagai energi daripada disimpan oleh tubuh sebagai lemak.

Baca Juga: Jangan Makan Roti Putih Berlebihan Jika Tak Ingin Bahaya Menghantui Kesehatanmu!

Minyak lain seperti lemak hewani atau minyak tak jenuh ganda seperti minyak kedelai, minyak jagung dan minyak kanola, mengandung LCFA, yang meningkatkan kolesterol dan mudah disimpan sebagai lemak tubuh.

Anda sendiri dapat mulai menikmati manfaat kelapa tanpa melakukan perubahan drastis dalam cara hidup normal Anda.

Setidaknya ada tiga cara sederhana yang bisa dilakukan untuk memanfaatkan kelapa ke dalam hidup Anda:

1. Menggunakan minyak kelapa saat memasak dan menyingkirkan semua minyak nabati lain dari makanan Anda.
2. Makan kelapa dan produk kelapa sebagai bagian dari makanan secara teratur.
3. Mengoleskan minyak kelapa langsung pada kulit dan rambut agar dapat menyerap manfaat penyembuhannya langsung ke dalam tubuh.

Baca Juga: 5 Manfaat Beras Merah, dari Cegah Diabetes hingga Tingkatkan Kesehatan Jantung

Dilansir dari berbagai sumber, minyak kelapa murni sendiri memilih beberapa manfaat diantaranya:

1. Mencegah penyakit jantung, tekanan darah tinggi, aterosklerosis, dan stroke.
2. Mencegah diabetes dan meredakan gejala serta resiko kesehatan terkait dengan penyakit tersebut.
3. Mendukung pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat.
4. Melindungi terhadap osteoporosis.
5. Meningkatkan penurunan berat badan berlebihan.
6. Membunuh virus penyebab mononukleosis, influenza, hepatitis C, campak, herpes, AIDS, dan penyakit lain.
7. Mengurangi gejala yang berhubungan dengan pankreatitis.
8. Mengurangi tingkat berat masalah terkait dengan sindrom malabsorpsi dan fibrosis kistik.
9. Meredakan gejala penyakit kandung empedu.
10. Meredakan gejala terkait dengan penyakit

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)