BolaStylo.com - Rutin minum air kelapa sebelum tidur dapat mencegah salah satu penyakit serius yang bisa memakan biaya mahal untuk pengobatannya.
Air kelapa terkenal sebagai salah satu minuman penyegar dahaga yang enak dikonsumsi kapan pun salah.
Dalam air kelapa, terkandung elektrolit, klorida, kalium, magnesium, gula alami, natrium, serta protein yang mempunyai peran penting untuk tubuh.
Selain itu, air kelapa juga menjadi salah satu sumber serat, mangan, kalsium, riboflavin hingga vitamin C.
Baca Juga: Gak Perlu Jauh-jauh Cari Obat Diet, 4 Rempah Dapur Ini Ampuh Usir Lemak dari Tubuh
Air kelapa memiliki banyak manfaat bagi tubuh seperti membantu meningkatkan imunitas, metabolisme dan dapat menurunkan berat badan.
Bagi wanita hamil, air kelapa juga dipercaya dapat melawan dehidrasi, sembelit dan rasa mual pada pagi hari.
Setelah olahraga, minum air kelapa juga membantu mengisi elektronit yang hilang sehingga bagus sebagai minuman penambah energi.
Baca Juga: Gak Cuma Enak, 4 Buah Ini Juga Bantu Menjaga Gula Darah dan Aman Dikonsumsi Pasien Diabetes
| Source | : | sajiansedap.grid.id |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Aziz Gancar Widyamukti |