BolaStylo.com - Buah srikaya ternyata tak cuma lezat tapi juga memiliki beragam khasiat ajaib untuk kesehatan tubuh yang mungkin tak banyak diketahui publik.
Meski memiliki bentuk mirip sirsak, buah srikaya dikenal dengan rasa manisnya yang legit dan lezat.
Buah ini kerap menjadi cemilan anak-anak ketika tengah musim berbuah.
Namun, tahukah kamu di balik rasa manis dan lezatnya, buah srikaya ternyata mengandung banyak nutrisi dan tinggi vitamin.
Karena kandungan nutrisinya itu, buah srikaya pun memiliki 5 khasiat yang luar biasa berikut ini.
5. Antibiotik Alami
Jika dikonsumsi, buah srikaya bisa menjadi antibiotik alami karena kandungan serat, niacin dan sitoksin yang mampu melindungi tubuh dari parasit.
Selain itu, srikaya juga mengandung vitamin C yang bertindak sebagai antioksidan alami untuk melawan infeksi.
4. Mencegah Osteoporosis
Srikaya ternyata kaya kandungan kalsium yang mampu membantu mencegah osteoporiosis.
Selain itu, buah ini juga kaya fosfor yang membantu memperkuat memori dan kaya zat besi yang bagus untuk penderita anemia.
3. Menenangkan Diri
Srikaya bisa menjadi obat alami penghilang kecemasan dan stres.
Pasalnya, srikaya mengandung alkaloid yang mengatur sekresi bahan kimia yang menyebabkan depresi.
2. Baik untuk Pencernaan
Srikaya ternyata merupakan pencahar alami yang bisa membantu untuk melancarkan pencernaan.
Selan itu, srikaya rendah lemak dan memiliki kandungan serat tinggi, hal ini bagus bagi kamu yang tengah diet untuk penurunan berat badan.
1. Bantu langsingkan tubuh
Srikaya bisa menjadi cemilan alternatif saat tengah diet.
Bukan cuma karena tinggi serat tapi juga karena bisa memberi efek kenyang pada tubuh.
Buah ini direkomendasikan sebagai camilan diet, makanan penutup, dan makanan yang bisa dikonsumsi usai olahraga.
| Source | : | nakita.grid.id |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |