Kandungan air dalam buah blewah sekitar 90 persen.
Tak cuma mengandung banyak air, blewah juga meningkatkan rasa kenyang, mengurangi nafsu makan dan kaya vitamin A yang mampu meningkatkan kesehatan tubuh.
Buah yang memiliki rasa manis dan asam ini terkenal dengan kandungan vitamin C nya yang baik bagi tubuh.
Tapi, selain vitamin C nya, buah ini juga mengandung banyak air yang pas buat memenuhi kebutuhan cairan kamu.
Bahkan, mengonsumsi buah jeruk secara teratur bisa melindungi tubuh dari terbentuknya batu ginjal.
Buah persik
Kandungan air dalam buah persik diketahui mencapai 89 persen.
Tak cuma air, persik juga kaya mineral penting seperti vitamin A, B, C dan kalium yang bagus untuk tubuh.
Persik juga bagus buat kamu yang lagi program diet karena bisa mengenyangkan dan rendah kalori.
| Source | : | Grid Kids |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |