BolaStylo.com - Melakukan olahraga latihan otot atau fitnes di gym telah terbukti efektif dapat membunuh rasa mager atau malas gerak dan lelah beraktifitas.
Olahraga pembentukan otot yang memerlukan tenaga ekstra seringkali dianggap menjadi aktivitas yang terlalu capek untuk dilakukan.
Faktanya, anggapan seperti itu tak sepenuhnya benar karena fitnes atau berolahraga di gym terbukti efektif dapat membunuh jiwa mager atau malas bergerak.
Mengapa bisa demikian? Seorang pakar sekaligus peniik Nurtura Aesthetic & Wellness Clinic Jakarta, Dr Hilwa Saleh Alwaini, BmedSc, DipIAAM menjelaskan alasannya.
Menurut beliau, olahraga sangat diperlukan oleh tubuh supaya tidak malas bergerak.
Apalagi olahraga yang melakukan pembentukan otot yang sangat penting untuk beraktifitas setiap hari.
Baca Juga: Terbukti Ampuh Oleh Sains, 3 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet!
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |