BolaStylo.com - Kacang yang mitosnya bakal membuat jerawat muncul di wajah ternyata memiliki manfaat kesehatan luar biasa.
Di beberapa daerah di Indonesia, ada mitos jika memakan kacang tanah akan membuat jerawat muncul atau memperparahnya.
Namun, terlepas dari mitos tersebut, kacang tanah ternyata memiliki segudang khasiat untuk kesehatan tubuh manusia loh.
Dilansir dari Nakita.grid.id, berikut sederet manfaat kacang tanah.
Miliki kandungan yang penting untuk ibu hamil
Kacang tanah rupanya mengandung folat yang bermanfaat untuk para ibu hamil.
Folat memiliki khasiat untuk mengurangi cacat lahir hingga kerusakan tulang belakang pada janin.
Mengurangi risiko penyakit
Kacang tanah mengandung antioksidan dan isoflavon yang dapat membantu memperkecil risiko penyakit jantung, diabetes dan kanker.
Tentu lebih baik jika kamu konsumsi kacang tanah dengan cara direbus, karena itu lebih baik ketimbang digoreng.
Kacang tang juga bisa menjadi sumber energi kamu.
Pasalnya, kacang tanah dianggap padat proteni sehingga bagus untuk energi tubuh.
Cukup rebus kacang tanah, jika suka rasa asin tambahkan garam saat kamu merebusnya.
Setelah semua proses masak selesai, buang air dan makanlah kacang tanah rebus itu sebagai cemilan untuk tambahan energi kamu.
| Source | : | nakita.grid.id |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |