Diet Rendah Karbohidrat, Coba Ganti Nasi dengan 5 Makanan Ini

BolaStylo.com - Nasi sering kali dianggap sebagai makanan yang menggagalkan diet sehingga banyak yang mencari penganti makanan pokok satu ini.

Untuk menjalankan diet rendah karbohidrat, ada beberapa makanan yang bisa dipilih untuk menggantikan nasi.

Berikut lima makanan yang bia menjadi alternatif pengganti nasi:

1. Kembang kol

Kembang kol kandungan karbohidratnya rendah dan memiliki rasa yang ringat.

Lima puluh gram kembang kol mengandung 13 kalori yang mana dengan porsi sama, nasi memiliki kandungan hingga 100 kalori.

2. Brokoli

Nutrisi brokoli hampir sama dengan kembang kol.

Brokoli sebanyak 57 gram mengandung 15 kalori dan 1 gram serat.

Selai itu, brokoli juga kaya vitamin C.

Baca Juga: Mudah Lelah? Wah, Bisa jadi Kamu Kurang Gerak