1. Jangan makan terlalu sering
Terakhir, aturlah waktu untuk makan mi instan.
Tubuh membutuhkan waktu lama untuk mencerna mi instan, maka dari itu pembatasan waktu dan jumlah dalam pengkonsumsiannya harus dilakukan.
Meski tak ada ketentuan pasti terkait batas waktu dan jumlah untuk mengonsumsi mi instan, ahli diet Mount Elizabeth Hospital Seow Vi Vien menyebutkan jika batas aman konsumsi mi instan adalah satu sampai dua kali seminggu.
Namun, profesor nutrisi dari Harvard, Dr.Frank B. Hu mengungkap jika konsumsi mi instan yang aman adalah satu hingga dua kali dalam sebulan.
Nah, yang jelas jangan konsumsi mi instan sering-sering ya BolaStylovers.
Artikel ini bersumber dari artikel Kompas.com berjudul "4 Cara Lebih Sehat Makan Mi Instan"
| Source | : | kompas health |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |