BolaStylo.com -Aktris ternama Hollywood, Angelina Jolie ternyata punya cemilan favorit dengan manfaat segudang yang tak terduga.
Angelina Jolie dikenal sebagai salah satu aktris Hollywood yang memiliki imej cantik, seksi dan mandiri.
Di balik imejnya yang menawan dan penuh pesona tersebut, Angelina Jolie ternyata punya cemilan favorit.
Hal itu terungkao saat aktris berusia 45 tahun itu mengungkap isi tasnya dalam klip terbaru untuk British Vogue edisi Maret 2021.
Dalam klip tersebut, Jolie menyebut coklat sebagai cemilan favoritnya.
"Ya, mau gimana lagi, saya memang suka cokelat, ini kenikmatan kecil dalam hidup," ungkap Jolie.
Sebagai salah satu cemilan favorit Jolie, siapa sangka cokelat ternyata menyimpan berbagai manfaat kesehatan loh.
Dilansir dari Kompas.com, berikut empat manfaat cokelat.
4. Membersihkan kulit
Siapa sangka mengonsumsi cokelat ternyata bisa membantu perlindungan kulit terhadap sinar UV yag berbahaya.
Tapi, untuk manfaat satu ini, lebih kamu mengonsumsi cokelat yang rendah gula, mengingat gula kurang baik untuk kesehatan dan dipercaya berpengaruh pada jerawat.
3. Mengurangi nafsu makan berlebih
Meski tergolong makanan enak, cokelat ternyata bisa membantu diet.
Jenis cokelat yang bisa menjadi solusi menurunkan nafsu makan saat kamu diet adalah cokelat hitam atau dark chocolate.
Mengonsumsi cokelat hitam mampu membantu mengatur nafsu makan loh.
2. Memperbaiki otot lebih cepat
Kalau ada orang yang menyarankan kamu membawa cokelat saat naik gunung itu tidak salah loh.
Pasalnya, cokelat bisa membantu pemulihan tubuh lebih cepat terutama di bagian otot.
Studi dari University of Texas di Austin menemukan jika atlet yang minum cokelat rendah lemak setelah latihan mengalami pemulihan lebih cepat.
1. Membantu menyehatkan jantung
Jantung yang sehat adalah salah satu kunci kehidupan, nah biji kakao yang merupakan bahan pembuatan coklat ternyata memiliki kandungan zat flavonoid yang bagus untuk jantung.
Flavonoid adalah zat yang memiliki sifan antioksidan yang bisa mengurangi risiko penyakit jantung.
Untuk menyehatkan jantung, cokelat yang paling tepat kamu konsumsi adalah cokelat hitam.
Pasalnya, kandungan nutrisi flavonoid di cokelat hitam paling besar.
Nah, setelah mengetahui manfaatnya gak ada salahnya kamu mengonsumsi cokelat, tapi pilihlah cokelat hitam atau kandungan cokelat yang rendah gula.
Selain itu, jangan terlalu banyak atau berlebihan dalam mengonsumsinya, ingat sesuatu yang berlebihan itu kurang baik buat tubuh.
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |