Awas, Ini Loh Gejala-gejala jika Kamu Kekurangan Vitamin E

BolaStylo.com - Vitamin E merupakan jenis vitamin yang larut dalam lemak dan dibutuhkan oleh tubuh sebagai vitamin esensial.

Vitamin E disimpan di dalam hati kemudian dilepaskan ke aliran darah.

Umumnya kadar normal vitamin E di dalam tubuh sekitar 5,5–17 miligram per liter (mg/L).

Apabila di dalam tubuh orang dewasa kadar vitamin E kurang dari 4 mg/L maka mereka akan membutuhkan suplementasi.

Berikut ini beberapa gejala yang muncul akibat kekurangan vitamin E:

1. Kelemahan otot

Kekurangan vitamin E akan menimbulkan kelemahan otot.

Vitamin ini memiliki manfaat penting untuk sistem saraf pusat.

Baca Juga: Bukan Cuma Sakit Leher, Tidur Tanpa Bantal Bisa Memicu Penyakit Ini