BolaStylo.com - Buah naga yang dikenal sebagai salah satu buah dengan kandungan menyehatkan ternyata bisa menjadi berbahaya dalam kondisi tertentu.
Di awal kemunculannya, buah naga sudah dikenal sebagai salah satu buah yang memang memiliki banyak manfaat.
Memiliki variasi warna merah dan putih, buah naga dikenal dengan buah yang kaya akan antoksidan, vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.
Tak cuma itu, rasa buah naga juga cukup netral dan nikmat juga membuatnya enak dikonsumsi secara langsung maupun dijadikan jus.
Dengan rasa yang enak dan kandungan yang baik, buah naga diketahui memiliki deretan khasiat luar biasa, berikut 5 diantaranya.
5. Meningkatkan imunitas tubuh
Buah naga merupakan salah satu buah yang tinggi akan kandungan vitamin C dan anioksidan yang baik untuk imunitas tubuh.
Maka dari itu, mengonsumsi buah naga juga bisa meningkatkan imunitas tubuh kamu.
4. Menurunkan kolesterol
Kandungan serat pada buah naga kira-kira 0,7-0,9 gram per seratus gramnya.
Kondisi ini bisa membantu dalam proses penuruna kolesterol karena serat bisa mengikat asam empedu (produk akhir kolesterol) dam membantu mengeluarkannya dari tubuh.
Pasalnya, konsumsi serat yang tinggi bis amembantu pengeluaran lemak dan asam empedu dari tubuh.
3. Melancarkan pencernaan
Kandungan serat dalam buah naga jelas bagus untuk pencernaan.
Mengingat, mengonsumsi serat bisa memperlancar pencernaan tubuh dalam mengeluarkan zat sisa yang tak lagi dibutuhkan lewat feses.
2. Menurunkan gula darah
Beradarkan pernyataan beberapa peneliti, kandungan yang terdapat dalam buah naga bisa membantu proses penggantian sel-sel yang rusak di pankreas.
Sementara pankreas sendiri adalah tempat dimana insulin, hormon yang membantu memecah gula dibuat.
Sehingga, jika pankreas baik maka gula darah manusia juga bisa dikontrol dengan baik.
Namun, penelitian terkait hal ini baru dilakukan pada tikus, sehingga masih belum ada bukti nyata pada penelitian terhadap manusia.
1. Melindungi tubuh dari risiko kanker
Buah naga merupakan buah yang memiliki kandungan antioksidan tinggi.
Buah naga mengandung flavonoid asam felonan dan betasian yang berkontribusi dalam melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas yang merusaknya.
Dengan terlindunginya sel tubuh dari radikal bebas, maka risiko kanker juga bisa ditekan.
Tapi, meski memiliki sederet khasiat luar biasa itu, buah naga juga bisa jadi membahayakan pada sebagian orang dengan kondisi tertentu loh.
Meski jarang dijumpai, mengonsumsi buah naga memiliki dampak buruk bagi orang yang alergi terhadap buah tersebut.
Bila terkonsumsi orang yang alergi, buah naga bisa menyebabkan gejala seperti pembengkakan lidah, gatal-gatal dan muntah.
Dilansi dari Healthline, ada skeitar dua kasus yang melaporkan seorang perempuan tanpa riwayat alergi makanan mengalami reaksi anafilaksis akibat memakan sesuatu yang mengandung buah naga.
Uji coba memastikan jika tubuh mereka memiliki antibodi pada buah naga dalam darahnya, sehingga tubuhnya memberikan reaksi alergi dan menolah buah tersebut.
Maka dari itu, jika kamu mau mengonsumsi buah naga, cobalah sedikit terlebih dahulu.
Jika tubuhmu baik-baik saja, kamu bisa melanjutkannya karena berarti kamu tidak alergi.
| Source | : | Healthline,kompas |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |