BolaStylo.com - Jeruk nipis yang terkenal memiliki beragam manfaat bagi kesehatan ternyata memiliki efek berbahaya seperti gagal jantung yang berujung kematian.
Jeruk nipis secara umum dikenal sebagai pelengkap masakan atau bahan pembuat minuman biasa.
Namun fakta dari berbagai penelitian telah membuktikan jeruk nipis memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Hal ini karena jeruk nipis kaya akan vitamin C, magnesium dan antioksidan baik bagi tubuh.
Karena kandungan di dalamnya ini, para ahli pun merekomendasikan jeruk nipis bisa menjadi minuman bermanfaat terbaik setelah pengganti air putih.
"Sekitar 51 miligram potasium, kurang dari 1 gram serat, dan 20 persen dari asupan harian vitamin C yang direkomendasikan," kata juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics, Melissa Perst, RDN, seorang ahli gizi dan diet terdaftar yang berbasis di Chicago.
Jeruk nipis bisa membantu diet menurunkan berat badan dan gula darah, menguatkan gigi, melancarkan fungsi pencernaan, meremajakan kulit hingga mencegah kanker.
Baca Juga: Ramuan Kecap dan Jeruk Nipis Dipercaya Mampu Atasi Batuk, Begini Faktanya dari Mata Ahli
| Source | : | BolaStylo,The Healthy |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |