BolaStylo.com - Minuman elektrolit menjadi salah satu minuman yang ampuh mencegah terjadinya dehidrasi terutama saat puasa.
Umat muslim kini tengah memasuki bulan Ramadhan dan menjalankan ibadah puasa.
Saat menjalankan ibadah puasa, orang-orang tentu harus menahan lapar dan haus dari waktu imsak hingga akhirnya bisa berbuka.
Menahan lapar dan haus belasan jam tentu membuat tubuh rawan kekurangan cairan.
Maka dari itu, asupan minuman dan makanan saat berbuka dan sahur wajib diperhatikan agar dehidrasi tak terjadi.
Salah satu solusi yang bisa dilakukan adalah meminum minuman elektrolit untuk mengganti carian tubuh yang hilang saat sahur atapun berbuka.
Namun, minuman elektrolit di pasaran biasanya mengandung banyak gula, nah biar lebih sehat, yuk bikin minuman elektrolit sendiri di rumah.
Berikut resepnya :
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |