5 Jenis Makanan Kaya Manfaat yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa

BolaStylo.com - Terdapat lima jenis makanan kaya manfaat yang baik dikonsumsi sebagai menu buka puasa di bulan Ramadhan.

Dari beragam menu buka puasa, yang paling bagus ialah jika terdapat lima jenis makanan ini di dalamnya.

Dikutip BolaStylo dari Bobo, berikut ini lima jenis manakan yang baik dikonsumsi saat buka puasa.

1. Buah-buahan segar

Buah-buahan segar meruapakan makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa karena mudah dicerna oleh usus.

Memilih menu makanan yang mudah dicerna merupakan salah satu hal yang baik dilakukan mengingat proses metabolisme dalam tubuh istirahat selama seharian.

Dalam hal ini, buah-buahan segar kaya akan nutrisi, serat, sekaligus cairan untuk melegakan tenggorokan.

Dianjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan segar seperti semangka, anggur, pir, pepaya, atau melon saat buka puasa untuk memulihkan energi.

Baca Juga: