BolaStylo.com - Mengonsumsi kurma dan air rendamannya sama-sama menyimpan beragam manfaat menyehatkan bagi tubuh yang jarang diketahui banyak orang.
Kurma merupakan buah manis yang khas dari Negara Arab dan biasanya sering dikonsumsi saat puasa di bulan Ramadhan seperti saat ini.
Kurma baik apapun itu jenisnya menyimpan beragam manfaat yang menyehatkan bagi tubuh.
Buah yang semanis madu ini kaya dengan nutrisi dan protein, seperti gula sehat, karbohidrat, serat, kalium, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, seng, dan sodium.
Selain itu, kurma juga mengandung beragam vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K, vitamin B kompleks (B1, B2, B3, B12, dll).
Buah kurma bermanfaat mengatasi masalah konstipasi, gangguan pencernaan, segala penyakit jantung, anemia, disfungsi seksual, diare, kanker abdomen, dan kondisi-kondisi lain.
Belum lagi, kurma juga sangatlah baik untuk menaikkan berat badan secara menyehatkan loh.
Baca Juga: 5 Jenis Makanan Kaya Manfaat yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Aziz Gancar Widyamukti |