Mengandung omega 3
Kandungan omega-3 berkhasiat membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.
Tak cuma itu, beberapa penelitian menunjukkan jika kandungan ini bagus untuk kesehatan mata, mencegah dimensia dan menjaga kesehatan kardiovaskular.
Nah, setelah tahu manfaatnya kamu bisa menjadikan cumi-cumi sebagai salah satu alternatif lauk di bulan puasa.
Tapi ingat, jangan makan cumi-cumi secara berlebihan ya karena yang berlebihan itu tidak baik.
| Source | : | nakita.grid.id |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |