Berani Makan Seledri Kukus? Siap Rasakan Risiko yang Mengejutkan Ini

Seledri diketahui sebagai sumber senyawa yang dikenal dengan nama phthalides yang meningkatkan sirkulasi darah setidaknya 14 persen.

Selain itu, kandungan zat ini juga bisa mengurangi hormon stres dalam darah.

Mata jadi sehat

Gak cuma wortel, seledri juga bisa menyehatkan mata loh.

Seledri memberikan jumlah 10 persen vitamin A dari presentasi asupan harian vitamin A yang dibutuhkan untuk mencegah degenerasi penghilatan.

Selain itu, seledri juga memiliki kandungan phytonutrisi yang berperan menjaga mata.

Pencernaan lebih sehat

Makan seledri secara rutin berarti harus siap-siap pencernaan jadi lancar jaya.

Seledri memiliki kandungan air melimpah dan serat yang efektif untuk mengatur feses.

Sifat pembersihannya membuatnya menjadi diuretik yang sempurna, jadi dikonsumsi secukupnya saja ya jangan berlebihan.