Opor ayam dapat dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tulang dengan kadar kalsium yang terdapat di dalamnya.
Meskipun tak sekuat susu, namun kalsium pada opor ayam bermanfaat memberi perlindungan terhadap tulang.
Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan zat besi dalam opor ayam porsi normal mampu digunakan untuk menunjang performa sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Waspada! 5 Makanan Lezat Ini Ternyata Musuh Bagi Jantung
Hal ini berdampak baik, apabila daya tubuh berada dalam kondisi prima, maka serangan dari segala penyakit lewat virus dan bakteri bisa ditangkal.
Cegah Anemia
Mudah lelah dan tidak dapat beraktivitas secara normal sering ditemui pada orang-orang yang menderita anemia.
Konsumsi daging-dagingan merupakan salah satu cara pencegahan yang dianjurkan, termasuk mengonsumsi opor ayam.
| Source | : | health.grid.id |
| Penulis | : | Eko Isdiyanto |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |